Meer werkgeluk, dat gunnen we iedereen. Daarom geven we zo gepassioneerd loopbaanbegeleiding. Hier verzamelen we tools die je op weg helpen naar een gelukkiger werkleven. Je kan je werkgeluk meten of het risico op een burn-out testen.
Test: loop je risico op een burn-out?
Voel je je al een tijdje niet helemaal goed in je vel, maar weet je niet precies waarom? Twijfel je of je tegen een burn-out aanleunt? Via de Burnout Assessment Tool ontdek je of je risico loopt op een burn-out. De test duurt maar een paar minuutjes.
Test: hoe gelukkig ben je op je werk?
Vraag je je soms af of je wel helemaal op je plaats zit op je huidige job? Of vraag je je af wat er beter zou kunnen? Via deze test denk je na over de verschillende aspecten van je werk en hoe gelukkig die je maken.
Test: ben jij te perfectionistisch?
Perfectionisme is een handige eigenschap, tot je stressniveau de hoogte inschiet en het je leven overneemt. Maar hoe weet je nu wanneer het de verkeerde kant opgaat? En waaraan merk je dat? Deze test geeft je inzicht in je mate van perfectionisme.
Test: neemt het imposter syndrome je leven over?
Het imposter syndrome, dat is het gevoel dat je elk moment door de mand kan vallen. Dat anderen op elk moment zullen ontdekken dat je eigenlijk toch niet zo goed bent in je job dan gedacht. Om vast te stellen of en hoeveel last je hebt van het imposter syndrome hebben we een korte test voor je opgesteld.
Ademhalingsoefening bij stress
De oefening ‘Heart Focused Breathing’ is een simpele, maar effectieve manier om stressklachten te verminderen. Gebruik deze ademhalingsoefening bij stress, spanningsklachten of wanneer je je beter op iets wilt concentreren.
Heb je een vraag over een test of oefening? Neem gerust contact met ons op.
